ارزش و اهمیت و ازدیاد شیر مادران شیرده بستگی مستقیم به تغذیه ی آنان دارد. مراد از تغذیه ی سالم، خوردن غذاهای مفید و لازم و پرهیز از کم خوری و یا پرخوری است.
پرخوری نیز نتایج زیان آوری دارد و اثرات بدی روی سلامتی نوزادان خواهد داشت. در زنان،تغذیه ی ناکافی اثر کاهش دهنده روی کره و کازئوم دارد و آب شیر را افزایش می دهد. ارزش شیر به کمیت کره اش نیست؛ زیرا ممکن است کره ی شیر فراوان باشد، اما از مواد ازته
فقیر باشد. همچنین خشم، وحشت، تأثر شدید، اندوه، بدخلقی و درهای عمیق می توانند ترکیبات شیر زن را تغییر دهند و زیان هایی نظیر اسهال، تب و تشنج ایجاد کنند.
گفته اند که سربازی با شمشیر به طرف مردی حمله کرد و همسر او در حالی که مشغول شیردادن طفلش بود این صحنه و حمله را دید نوزاد آن زن لحظاتی بعد از سیر شدن مرد. (1)
1) اولین دانشگاه و آخرین پیامبر، ج 6، ص 123.
