زمان مطالعه: < 1 دقیقه
این حالت معمولا در سه ماهه اول بارداری عارض می گردد و حدود نیمی از مادران حامله را دچار می کند. خوردن نان خشکه یا بیسکویت قبل از بلند شدن از رختخواب تهوع را کم کرده و همچنین سعی نماید که معده اش خالی نباشد و دارای کمی مواد جامد بوده تا تهوع او کمتر شود و به آهستگی فعالیت خود را شروع نماید. غذا را در وعده های بیشتر و با حجم کم مصرف نماید و از خوردن غذاهای چرب، پر ادویه و سرخ کرده بپرهیزند و بین وعده های غذایی از مایعات خنک استفاده نمایند. البته این حالت به مرور از بین خواهد رفت.
