زمان مطالعه: < 1 دقیقه
زنان باردار باید حداقل حدود 8 ساعت در شب خواب داشته باشند و همچنین استراحت بعد از ظهر را نیز نباید از یاد برد، زیرا وضعیت روحی مادر در این دوران بر سلامت جنین بطور مستقیم تأثیرگذار می باشد. البته فعالیت در این دوران زیانی نداشته ولی باید از برداشتن وسایل سنگین و یا خستگی زیاد خودداری شود.