دوشیدن شیر

من همواره معتقد بوده ام که دوشیدن مقدار اندکی شیر از پستان طی هفته های اول شیردهی، می تواند از مشکل کمبود تأمین شیر جلوگیری کند. عکس العمل مادران متعددی که از روش های من در کتاب اول پیروی کرده اند، شاهدی بر این ادعاست. مادرانی که از راهنمایی های من در دوشیدن شیر در روزهای اولیه استفاده کرده اند، به ندرت مشکل کمبود شیر را تجربه نموده اند و خیلی زود به الگوهای شیردهی منظمی دست یافته اند. زمانی که نوزادان این مادران هر چند هفته یک بار دچار جهش های رشدی می شوند، این برنامه دست نخورده و بی عیب می ماند، چرا که هر افزایش اشتها فوراً با دوشیدن شیر کم تر در ساعات اولیه شیردادن هنگام صبح منطبق می گردد. این نوزادان به طور دائم به افزایش وزن ادامه می دهند و به تدریج خواب آن ها از زمان آخرین وعده شیر خوردن افزایش می یابد و در نهایت از ساعت 11 شب تا حدود 7-6 صبح می خوابند.

متأسفانه، مادرانی که از الگوها پیروی می کنند، اما دوشیدن شیر را انجام نمی دهند، هنگامی که نوزادشان با جهش رشد مواجه شده و احتیاج به شیر بیشتری دارد، با مشکل مواجه می شوند. این مادران در می یابند که برای افزایش ذخیره شیرشان باید هر 2 تا 3 ساعت 1 بار و اغلب 2 مرتبه در

طول شب به نوزاشان شیر دهند. این الگوی شیردهی هر بار که نوزادشان جهش رشدی پیدا می کند، تکرار می گردد و ادامه ی این روش را برای آن ها مشکل می سازد. شیردادن هر 2 ساعت یک بار و یا کمی زودتر یا دیرتر، سبب می شود تا نوزاد بدون شیر خوردن نخوابد. همچنین باعث بروز مشکلات بیشتری در زمینه عادات و وابستگی های خوابی نادرست می گردد. دوشیدن شیر روشی مؤثر و عالی در افزایش تأمین کمبود شیر است و سبب ایجاد یک الگو و برنامه برای نوزاد می گردد. اگر این کار از همان روزهای اولیه صورت گیرد، در مجموع باعث می شود که مشکل تأمین کمبود شیر مرتفع گردد. اگر قبلاً به واسطه دوشیدن شیر به مشکل برخورده اید، نا امید و دل سرد نشوید. برنامه پیشنهادی زیر و دوشیدن شیر در زمان هایی که در برنامه من پیشنهاد شده، می تواند شما را در این امر یاری کند.

– بهترین زمان دوشیدن شیر، هنگام صبح است، زیرا پستان ها در این زمان پر از شیرند. همچنین دوشیدن شیر هنگامی که به نوزاد شیر می دهید، می تواند ساده و راحت تر باشد. به این ترتیب که یا یکی از پستان ها را قبل از دادن به نوزاد بدوشید و یا در حالی که نوزاد از یک پستان شیر می خورد، پستان دیگر را بدوشید.

بعضی از مادران معتقدند دوشیدن شیر هم زمان وقتی که با یک پستان به نوزاد شیر می دهند، راحت تر است.

– در روزهای نخست برای این که 60 تا 90 میلی لیتر (برابر 2 تا 3 انس) شیر را به هنگام صبح بدوشید، لازم است صبح ها مدت 15 دقیقه و به هنگام غروب 30 دقیقه وقت صرف کنید.

– وسایل شیردوشی پردوام الکتریکی، از نوعی که در بیمارستان ها استفاده می شود، بهترین ابزار برای شیردوشی در روزهای اولیه است. قدرت مکیدن این ماشین ها طوری طراحی شده که تقلید از ریتم مکیدن نوزاد باشد و به جریان شیر کمک و آن را تقویت نماید.

اگر هر دو پستان را در ساعت 10 شب می دوشید، بهتر است از ابزاری استفاده کنید که امکان دوشیدن هر دو پستان را هم زمان به شما بدهد. به این ترتیب زمان صرف شده برای دوشیدن شیر کاهش می یابد.

– اغلب هنگام غروب که پستان ها شیر کمتری تولید می کنند، استحمام یا دوش آب گرم همراه با انبساط خاطر و آرامش می تواند به تقویت جریان شیر بیشتر و راحت تر کمک کند. همچنین ماساژ آرام پستان ها قبل و هنگام دوشیدن می تواند مؤثر واقع شود.

– بعضی از مادران عقیده دارند هنگامی که عکس نوزادشان کنارشان است و به آن نگاه می کنند، دوشیدن شیر راحت تر است در حالی که تعداد دیگر ترجیح می دهند این کار را هنگام تماشای

برنامه تلویزیونی مورد علاقه و یا گفتگو با همسرشان انجام دهند.

شیوه های مختلف را بیازمائید تا در یابید در مورد شما کدام روش بهتر پاسخ می دهد.