1. مصرف ماهی یا روغن آن: حتی الامکان از ماهی هایی استفاده شود که آلوده به جیوه نباشند. مصرف روغن کبد ماهی به تنهایی کافی نیست بلکه باید از خود ماهی هم استفاده شود.
2. مصرف سایر مواد غذایی: غذاهای غنی شده (تخم مرغ، نان، آب میوه(، سبزیجات با برگ سبز تیره، تخمه آفتابگردان و تن ماهی.
در پرتو عنایت خداوند متعال و توجهات حضرت ولیعصر (عج) و پیرو تاکید مقام معظم رهبری بر تلاش در عرصه نوسازی و اعتلای پژوهش‌های دینی و اسلامی با حداکثر استفاده از روش‌ها و ابزارهای جدید به امر مرجع عالیقدر حضرت آیه الله العظمی مظاهری دامت برکاته در آذرماه سال ۱۳۷۷ تاسیس شده است.
تا کنون گام‌های موثر و چشمگیری در راستای پیشبرد و اعتلای پژوهش‌های اسلامی برداشته که علاوه بر تولید ده‌ها نرم‌افزار دینی، به تحقیق و انتشار کتب مفیدی دست زده است که تاثیر این تحول بنیادی مورد توجه و قبول عالمان، محققان و اندیشمندان جامعه اسلامی قرار گرفته است و تاکنون توانسته رتبه‌های متعددی از جمله خادم قرآن کریم (۱۳۸۴) و خادم فرهنگ عمومی (۱۳۸۶) کسب نماید.
