بین سنین 12 تا 18 ماهگی، میزان خواب هنگام روز 2 – 5 / 1 ساعت کاهش می یابد. بیشتر کودکان نوپایی که شب ها خوب می خوابیده اند، بین سنین 15-12 ماهگی خواب صبحگاهی شان را 20-15 دقیقه در روز کاهش می دهند و در 18 ماهگی آن را به طور کامل ترک می کنند و فقط در اواسط روز یک چرت دو ساعته می زنند.
اگر کودک نوپایتان چرت موقع ناهارش را کاهش داده، صبح ها زودتر بیدار می شود و یا عصرها خوب آرام نمی گیرد، احتمالاً برای کم کردن خواب روزش آماده است. اگر صبح ها فقط 20-15 دقیقه می خوابد، باید سعی کنید او را وادار نمایید تا صبح را بدون چرت زدن طی کند. چرا که اگر به او اجازه دهید صبح ها چرت طولانی تری بزند و یا هنگامی که برای کاهش میزان خواب مورد نیازش آماده است، نتواند چرت صبحگاهی اش را حذف کند، باعث خواهد شد شب ها خیلی زودتر به تختخواب رفته و صبح ها هم زودتر بیدار شود و یا در اواسط شب از خواب بلند شود.
در سنین بین 12 تا 14 ماهگی الگوی خواب یک کودک شبیه نمونه ی زیر است، اگرچه گاهی با توجه به فعالیت های اجتماعی باید سازگاری هایی با خواب صورت بگیرد.
بیداری، صبحانه به دنبال غذای شیری = 7 – 5 / 7 صبح
چرت کوتاه 30-15 دقیقه ای که به تدریج تا 18 ماهگی حذف می شود = 5 / 9 صبح
ناهار = 45 / 11
چرت بعدازظهر، نباید بیشتر از2 ساعت طول بکشد = 5 / 12 – 1
عصرانه = 5 بعدازظهر
حمام و جریان روزمره قبل از خواب = 45 / 5 بعدازظهر
خوابیدن = 7 – 5 / 7 بعدازظهر
