زمان مطالعه: < 1 دقیقه
کودکان به فعالیت و بازی زیادی نیاز دارند. کودک سالم در حال جنب و جوش است و سعی می کند همیشه فعالیت کند و با هر چیزی بازی نماید. ورزش و تحرک روی عضلات کودک اثر می کند و آنها را قوی می سازد، همچنین اثر خوبی روی دستگاه گردش خون و تنفس دارد. ورزش، بازی و تحرک باعث صرف انرژی می شود و اشتهای کودک، را افزایش می دهد.
کم بودن فعالیت، بازی، ورزش و تفریح در کودکان باعث کم شدن اشتها می شود. بنابراین جلوی بازی و تفریح را نگیرید و گاهی خودتان با او همراه شوید و فعالیت او را تشویق نمائید. فعالیت و بازی علاوه بر افزایش اشتها، اثرات خوبی بر رشد و پرورش کودک دارد.
