زمان مطالعه: < 1 دقیقه
ابتدا اولین روز آخرین قاعدگی را یادداشت کرده و به این تاریخ 7 روز اضافه و 3 ماه از آن کم می کنیم و در آخر یک سال به آن اضافه می نماییم، تاریخ زایمان به دست می آید. البته این تاریخ قطعی نبوده و حدود 1 تا 2 هفته قبل و بعد از آن نیز احتمال زایمان وجود دارد.
مثال: 15 / 4 / 1388 می شود 22 / 1 / 89