اما اضافه وزن مادر در طی بارداری باید چقدر باشد تا مواد مغذی مورد نیاز مادر و جنین تأمین گردد؟

اضافه وزن مادر در طول بارداری به BMI مادر قبل از بارداری یا حداکثر قبل از پایان هفته 12 بارداری بستگی دارد.

وزن گیری مناسب در بارداری یکی از شاخصه های تغذیه مناسب می باشد. نمایه توده بدنی یا همان BMI از رابطه: قد (m2) / وزن (kg) یا نوموگراف تعیین می گردد.

جدول 1- تعیین وضعیت بدنی بزرگسال بر اساس BMI (وزن قبل از بارداری یا حداکثر قبل از پایان هفته 12 بارداری) و میزان افزایش وزن بر حسب BMI

محدوده مجاز افزایش وزن:18- 5 / 12، وضعیت بدنی:لاغر، BMI: کمتر از 5 / 18، افزایش وزن از هفته 13 بارداری به بعد kg / week: پنج دهم.

محدوده مجاز افزایش وزن:16 – 5 / 11، وضعیت بدنی:نرمال، BMI: بین 5 / 18- 25، افزایش وزن از هفته 13 بارداری به بعد kg / week: چهاردهم.

محدوده مجاز افزایش وزن:5 / 11-7، وضعیت بدنی:اضافه وزن، BMI: بین 25- 30، افزایش وزن از هفته 13 بارداری به بعد kg / week:سه دهم.

محدوده مجاز افزایش وزن:9- 6، وضعیت بدنی:چاق، BMI: بیشتر از 30، افزایش وزن از هفته 13 بارداری به بعد kg / week: بصورت فردی تعیین می شود.