ترکیبات ضروری مورد نیاز در بارداری

ایده آل بودن وزن تولد تحت تأثیر افزایش وزن مادر در طی دوران بارداری می باشد. همان طور که در جدول فوق اشاره گردید افزایش وزن مادر بر اساس BMI او است. وزن گیری ناکافی مادر در طی این دوران باعث وزن پایین جنین، رشد ناکافی آن، خطر زایمان زودرس و نقص رشد لوله عصبی (NTD) می باشد. (احتمال بروز این نقص در سه

ماهه اول بارداری به علت اینکه زمان تشکیل لوله عصبی می باشد. بیشتر است(. در عین حال افزایش وزن بیش از حد مجاز مادران باعث بروز چاقی در کودکان می گردد.

افزایش وزن نامناسب در دوران بارداری با حاملگی با تأخیر همراه است. بر خلاف تصور اکثر مردم، در دوران بارداری نیاز بدن به کالری تغییر زیادی نمی کند بلکه نیاز به برخی عناصر غذایی 30 تا 100 درصد افزایش می یابد و این معنی را می دهد که غذایی که خورده می شود باید سرشار از مواد مغذی باشد.