مکمل های گیاهی و سایر مکمل های رژیمی

در طی دوران بارداری و حتی شیردهی مصرف گروهی از مکمل های تأمین کننده ویتامین ها و مینرالها توسط پزشک توصیه می گردد. اما در مورد منافع و مضرات مکمل های گیاهی اطلاعات محدودی در اختیار است بعنوان مثال گیاه زنجبیل باعث کاهش تهوع در ابتدای بارداری می گردد و یا یک تحقیق نشان داده که زعفران در دوران بارداری دارای اثر مشابه کلشی سین در خون جفتی بیماران مصرف کننده محصولات تجاری Ginko biloba بوده است.

با این حال در نظر داشته باشید که مصرف اغلب گیاهان در زمان بارداری ممنوع است مگر با تجویز پزشک و برخی داروهای گیاهی حتی با مصرف مقدار کم ممکن است اثرات جبران ناپذیری بر جای بگذارند مثل گل گاوزبان سبب آسیب به کبد جنین می گردد اما مصرف رازیانه، سیر، چای سبز، لیموترش، بابونه، نعنا، جوی دو سر، ترخون به میزان متعادل بلامانع می باشد.