دسته بندی: نیازهای تغذیه ای زنان باردار و منابع تأمین آنها

زمان مطالعه: < 1 دقیقه ویتامین های ضروری در دوران بارداری اثرات ویژه در رشد و تکامل جنین دارد گروهی از ویتامین ها از طریق خوردن مواد غذایی تأمین می

زمان مطالعه: < 1 دقیقه نیاز به فیبر در این دوران 28 gr / day می باشد که از منابعی چون غلات کامل، حبوبات، نان کامل، سبزیجات برگ سبز یا

زمان مطالعه: < 1 دقیقه چربی یکی از منابع مهم تولید انرژی و فاکتور ضروری برای دسترسی به ویتامین های محلول در چربی است. همچنین یکی از مواد مغذی ضروری

زمان مطالعه: < 1 دقیقه کربوهیدرات ها یا همان مواد قندی هستند که اصلی ترین ماده مغذی برای افراد می باشد و تقریبا نیمی از کالری روزانه از آن تأمین

زمان مطالعه: < 1 دقیقه نیاز به پروتئین در طی دوران بارداری جهت تأمین رشد و نمو جنین، جفت، خون، مایع آمنیوتیک و حفظ بافت های بدن مادر افزایش می

زمان مطالعه: < 1 دقیقه متابولیسم مادر در دوران بارداری 15 % افزایش می یابد. در طی دوران بارداری نیاز به دریافت انرژی بیشتر جهت حفظ رشد جنین و جایگزینی

زمان مطالعه: < 1 دقیقه ایده آل بودن وزن تولد تحت تأثیر افزایش وزن مادر در طی دوران بارداری می باشد. همان طور که در جدول فوق اشاره گردید افزایش

زمان مطالعه: < 1 دقیقه کمتر از نیمی از این افزایش وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک و بقیه آن مربوط به شرایط بارداری مادر شامل بافت ها،