دسته بندی: تغذیه و بهداشت دوران بارداری (تعیین جنسیت دختر یا پسر؟)

زمان مطالعه: < 1 دقیقه – کاهش احتمال حاملگی زودرس در دوران شیردهی – ترشح هورمون اکسی توسین و برگشت سریعتر رحم به حالت اول – مصرف چربی های ذخیره

زمان مطالعه: < 1 دقیقه تغییرات هورمونی که در زمان بارداری بوجود می آید تأثیراتی نیز بر غدد پستانی مادر گذاشته تا تولید شیر و تغذیه نوزاد را بعد از

زمان مطالعه: 2 دقیقه دوران شیرخوارگی، سریعترین مرحله رشد کودک می باشد. شیردادن به نوزاد حتی با شیر کم باید تا 1 ساعت پس از تولد شروع گردد. ترکیب

زمان مطالعه: < 1 دقیقه این ویتامین به مقدار لازم در شیر موجود نیست و باید از طریق رژیم غذایی مقدار را افزایش داد و چون یکی از مواد ضروری

زمان مطالعه: < 1 دقیقه نیاز به این ویتامین در دوران شیردهی بیش از بارداری می باشد. مادر می تواند از طریق خوردن مواد غذایی مانند مرکبات، آبمیوه و یا

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مقدار ویتامین B2 در شیر انعکاسی از مصرف مواد غذایی مادر می باشد و شیر مادر سرشار از این ویتامین بوده و در اختیار نوزاد

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مقدار نیاز این ویتامین نیز در دوران شیردهی بیشتر می گردد. البته نوزاد با ذخیره کبدی و البته تغذیه شیر مادر این نیاز را برطرف

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی توسط مادر می تواند بر غلظت این مواد در شیر مادر تأثیر بگذارد. برای مثال، اضافه کردن

زمان مطالعه: < 1 دقیقه اضافه شدن 15 gr پروتئین به رژیم غذایی روزانه زن شیرده در 6 ماهه اول شیردهی و 12 gr در 6 ماهه دوم توصیه می

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مقدار چربی شیر مادر بر روی مقدار و درجه اشباع چربی در رژیم غذایی وی تأثیر می گذارد. منع شدید مصرف انرژی موجب حرکت چربی