زمان مطالعه: < 1 دقیقه دوستیهاى واقعى را بپرورانید و به خوبى حفظ کنید. دوستان از هر چیز گرانبهایى ارزشمندترند. دوستیهاى واقعى، تا آخر عمر مى‏مانند، و در مواقعى از زندگیتان که احساس مى‏کنید تنها و آسیب پذیر هستید، برایتان منبع حمایت، یاورى و امیدوارى هستند. دوستیهاى حقیقى را سریع و ساده به دست نخواهید آورد. چنین دوستیابى فقط با گذشت زمان و شکیبایى به

زمان مطالعه: < 1 دقیقه یکى ازدردناک‏ترین شگفتیها این است که در دوره‏اى زندگى مى‏کنیم که هر چند سیستمهاى اطلاعاتى آن پیشرفته‏تر از گذشته است، اما ارتباط بین افراد از هر زمان دیگرى کمتر شده است. بسیارى از مردم آنچه را که باید بگویند یا بشنوند، نمى‏گویند یا نمى‏شنوند. سیستمهاى ارتباطى امروز پیچیده‏تر، وسیع‏تر، مؤثرتر و پر قدرت است. تلفن، رادیو، دستگاه فکس(1) و تلویزیون،

زمان مطالعه: < 1 دقیقه

زمان مطالعه: < 1 دقیقه تا جایى که مى‏توانید خود را بشناسید. نقاط ضعف و قوت خود را شناسایى کنید. جنبه‏هاى خوب و جنبه‏هاى بد خود را بشناسید. بلند پروازیها، نیازها، و آنچه را که دوست دارید یا دوست ندارید بشناسید ببینید چقدر رفتار تکانشى دارید، چقدر صبور هستید، چقدر مسئولیت پذیرید، چقدر خوش بین هستید و چقدر کارآیى دارید. اگر خود را نمى‏شناسید هرگز

زمان مطالعه: < 1 دقیقه از کینه بپرهیزید. زیرا هیجانى است مخرب و آسیب‏زا شگفتى تلخ آن است که، هر چندن کینه‏ى شما به کسى که در حق شما بدى کرده است به ندرت آسیب مى‏رساند، ممکن است خودتان را از پاى در آورد. اگر نمى‏توانید ببخشید سعى کنید به فراموشى بسپارید. هر چه کینه را بیشتر در دل خود بپرورانید، بیشتر به سلامت جسمى

زمان مطالعه: < 1 دقیقه لبخند کلیدى است که در به روى شادیها مى‏گشاید: شاید شما هرگز ثروتمند نشوید، ولى دو چیز مى‏توانید به دیگران بدهید که به خاطر آنها همواره سپاسگزارتان خواهند بود. اگر این دو چیز را به خاطر داشته باشید هرگز تنها نخواهید بود، هرگز بدون دوست نخواهید بود، هرگز به دیگران بى تأثیر نخواهید بود و هرگز قلبتان از شادى تهى