زمان مطالعه: < 1 دقیقه مواد لازم: یک عدد تخم مرغ، یک کاسه آب، یک قاشق مربا خوری روغن مایع روش تهیه: یک کاسه آب را بجوشانید و پس از جوشیدن تخم مرغ را در آن بگذارید. تخم مرغ را خوب بشوئید و در آب بگذارید. اگر تخم مرغ در یخچال بوده و سرد است ابتدا با آب گرم، کمی آن را گرم کنید و

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مواد لازم: یک لیوان آب سالم، یک قاشق غذاخوری حبوبات عدس، ماش، لوبیا، نخود و لپه از حبوبات می باشند که می توانید با توجه به سن نوزاد آنها را یکی یکی و یا مخلوط با هم به کار ببرید. (به قسمت برنامه ی شروع غذای کمکی مراجعه نمائید(. روش تهیه: یک لیوان آب سالم که اگر جوشیده و سرد

زمان مطالعه: 2 دقیقه بدن نوزاد برای رشد و تکامل به انرژی، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آب احتیاج دارد. این مواد باید بوسیله غذا به نوزاد برسند. شیر مادر، کاملترین و مغذی ترین ماده ی غذایی است که تا مدت یکسال غذای اصلی نوزاد را تشکیل می دهد و سپس تا دو سالگی هم یکی از مهم ترین غذاهای نوزاد می باشد.

زمان مطالعه: < 1 دقیقه بعد از اینکه یکسال نوزاد تمام شد، به تدریج غذای خانواده را به نوزاد بدهید. البته در این دوره تا دو سالگی نوزاد نیاز است که علاوه بر غذای خانواده، شیر مادر هم به نوزاد داده شود، همچنین غذاهایی مخصوص نوزاد هم تهیه گردد. به تدریج غذاهای نوزاد کمتر می شود تا دو سالگی که شیر مادر و غذای مخصوص

زمان مطالعه: 3 دقیقه 1. ابتدا به نوزاد غذا بدهید و سپس به او شیر بدهید. روزانه پنج وعده غذا به نوزاد بدهید و بعد از غذا به او شیر بدهید. اگر نوزاد در طول شب شیر خواست و یا بیش از پنج وعده شیر درخواست کرد، زیاد سخت گیری نکنید ولی سعی کنید کم کم شیر خوردن نوزاد به همان پنج وعده محدود

زمان مطالعه: 2 دقیقه سعی کنید تا حد امکان از تنقلاتی مانند پفک، شکلات، لواشک، چیپس و… که مزه ی بسیار شیرین یا بسیار شور دارند، تا سن دو سالگی استفاده نکنید. استفاده از تنقلاتی مانند بستنی، بیسکویت، کلوچه، نان روغنی و… مشکلی ندارد. بعد از یک سالگی می توانید از خرما، بادام، بادام زمینی، گردو، آجیل، پسته و… هم استفاده کنید، البته از